妊娠中や授乳期はコーヒーや紅茶、緑茶のとりすぎに注意しましょう

カフェインはとってもOK？

コーヒーは1日1～2杯にひかえましょう。

カフェインは大切なカルシウムの吸収を妨げるほか、赤ちゃんにダイレクトに影響を与えてしまいます。

そのためいくらコーヒーが好きでも、妊娠中や授乳期はカフェインのとりすぎに注意しましょう。

カフェインはコーヒーの他にも、紅茶や緑茶にも含まれています。

アルコールをつつしむのはもちろんですが、これらの飲み物も何杯も飲むのはやめましょう。

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