葉酸不足でなる二分脊椎は赤ちゃんの一生に影響する重大な病気です

葉酸は妊娠前からとることが大切です。

赤ちゃんのためにも葉酸をとって病気のリスクを減らしましょう。

妊娠前から積極的に葉酸をとることで、二分脊椎になるリスクが70％以上も低くなるともいわれています。

少しでも赤ちゃんから障害のリスクを減らすために、いずれ子供を産もうと思っている女性は、みなさんたくさん葉酸をとるようにしましょう。

欧米では葉酸の食品への添加が義務づけられていますが、残念ながら日本では葉酸に対する積極的な取り組みは妊婦さんに行われていません。

妊娠初期に葉酸をたくさん摂っていることが大切です。

葉酸は赤ちゃんが成長をはじめてすぐに必要とする栄養素です。

お母さんが妊娠に気づいてから葉酸たくさんとっても、赤ちゃんの成長には遅すぎます。

わずかな努力がリスクを下げるので、日本のお母さんもしっかり葉酸をとるようにしましょう。

葉酸は産まれてからもとり続けましょう！

葉酸は授乳期のお母さんのおっぱいにも含まれています。

妊娠前から妊娠初期にかけて、葉酸は大きな役割をはたしますが、授乳期にも葉酸はとても大切な栄養素となります。

おっぱいを吸っている赤ちゃんは、お母さんのおっぱいでもっともっと成長していきいます。

その際、赤ちゃんの成長を促し、発育を助ける葉酸はなによりも大切な栄養素となります。

授乳期に葉酸が不足すると、赤ちゃんの発育に遅れを及ぼします。

授乳期のお母さんには栄養摂取のために、葉酸が引き続き欠かせません。

赤ちゃんの成長のためにはもちろん、たんぱく質、ビタミン、カルシウムなどの基本的な栄養素なども重要となります。

育児には体力が必要ですから、ご飯などの穀物やいも類なども少し多めにとるようにしてください。